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玛卡的副作用有哪些?

2018

12/28

13:59

来源

云南季

说到玛卡相信现在大家都并不陌生。如今,玛卡是国内市场上比较走俏的营养保健品之一,很多消费者也都养成了服用玛卡片的健康习惯。由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物,因此,玛卡具备多种保健和治疗功效与作用。

玛卡很多人都吃过,可吃的不对,小心其副作用

但玛卡虽然具有特殊的健康养生功效,但是还是存在一些副作用。玛卡的副作用主要有以下几点:

1、玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。

2、可能会导致皮肤问题,由于玛卡会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛卡。

3、可能导致恶心和胃部不舒服,这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。

4、玛卡过量会导致上火,正在上火的人群吃玛卡会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。

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