灰树花烧冬瓜是一道菜肴,主要食材是冬瓜和灰树花。
材料:
灰树花1朵 、冬瓜500克、 豆苗50克 、姜6片 、酱油1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3克)、糖2茶匙(10克)、鸡精1/4茶匙(1克)
做法:
1.灰树花用温水泡发后,捞出洗净后沥干,过滤泡发的水备用。冬瓜去皮去籽洗净后,切成2cm厚的块。豆苗洗净。
2.锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入灰树花炸10秒钟捞出。放入冬瓜块炸20秒钟捞出。
3.炒锅中倒入少量油,放入姜片爆香后,倒入冬瓜和灰树花,再倒入过滤后的灰树花水,没过菜量的一半即可,然后调入酱油、盐和糖搅拌均匀,盖上盖子中火焖3分钟,待汤汁略收干,放入豆苗,撒入鸡精搅拌出锅即可。
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