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自然美食科普之土鸡的功效与作用

2019

01/04

14:33

来源

云南季

      土鸡的功效与作用

  1、提高免疫力

  鸡肉富含丰富蛋白质,蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

  2、健脾养胃

  所含有的烟酸有利于消化系统的健康,适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

  3、壮骨

  含有丰富的维生素、铜和微量元素,可帮助钙质吸收,促进骨质代谢。

  4、消肿

  富含蛋白质可维持钾的平衡,消除水肿。

  5、祛脂降压

  富含的蛋白质和烟酸能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

  6、护发

  含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。

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