阿昌族是云南特有的少数民族之一，在婚恋自由的今天，他们仍然沿袭着本民族的传统婚俗。

阿昌族人选择恋人的方式十分具有民族特色，每逢农闲之际，年轻阿昌小伙子和姑娘们会相约唱山歌，挑选自己心仪的对象。喜结良缘的阿昌族情侣在正式结婚前，如果父母不同意这门婚事，还要经历跑婚或者抢亲。情侣双方经过一段时间的自由恋爱后，在父母不知情的情况下， 在一个约定好的晚上，女方待父母熟睡后，偷偷将钱分别放在枕头下、家堂的香炉脚和甑子底下，带上随身行李与男方在约定地方会合，再一起去到男方家里。

抢亲分为两种，一种是姑娘有了自己的意中人，但父母有选中的其他女婿，如果两个小伙子都喜欢这个姑娘，便会抢亲，未抢到姑娘的男子不能半路截取。第二种情况是恋爱期间，女方变心，男方便会组织人趁姑娘不备，半路截住，拉起姑娘就跑。无论是跑婚还是抢亲，姑娘一进男子家门，男方家里便会燃放鞭炮，当即拜堂成亲。然后男方家里与女方家长谈判说亲，成功后双方结为亲家，和睦圆满。

在婚宴吉日当天，双方父母为其举办婚礼、大摆宴席，男方三天，女方两天。新娘家在迎接娶亲队伍时，会对新郎举行“拦门”习俗，拦门的方式多种多样，主要有竹竿门、舂碓门、劈柴门、水门等几道关卡。意为告诫新郎往后的日子并非会一帆风顺，要有勇于面对生活困难的勇气。

吃饭过后，便是欢乐的“长筷戏新郎”环节。女方家里会将3尺多长的荆竹长筷给新郎，新郎用长筷夹菜给各位长辈，以表尊敬，同时也是告诫新郎，不能做自私的人，而要时刻心里有别人。

娶亲成功返回男方家里时，先放鞭炮后队伍再进门，宣告娶亲成功。接着新娘洗脸洗脚，由新郎牵进家，在拜过天地、祖宗和父母后，新郎带新娘绕火盆三圈，最后才进入洞房。

新婚之夜的第二天一早，新娘会早起帮厨，显示自己的勤快。早饭过后，新郎家会设糖果酒席谢媒，新娘拜认族中长辈和亲戚，并为之奉茶，长辈们则要给新娘一些压杯钱。在谢过媒人和帮忙人员之后，族中长者训话，一场喜庆、热闹的婚礼即完满结束。

随着现代社会的发展，以及受汉族的影响，阿昌族的传统婚俗在慢慢失去自己的独有个性，但在被列入省级非遗保护项目后，阿昌族的传统婚俗以这种更隆重的形式留存了下来，在浩瀚璀璨的民族文化之林中占有一隅，闪烁着古朴的民族之光。

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