海棠

树俊花美

药食两用

海棠，蔷薇科苹果属灌木或小乔木，分布于中国山东、陕西、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、广东、广西、云南等地。

豆梨

药食两用

润肺止咳

豆梨，蔷薇科、梨属乔木，分布于中国、日本、越南、老挝、美国，在中国分布于广西、福建、江西、湖南、湖北、广东、安徽、山东、陕西、浙江、江苏、台湾、河南、云南等地。

枇杷

酸甜可口

化痰止咳

枇杷，蔷薇科、苹果亚科、枇杷属常绿乔木，原产于中国多个省区，各地广泛栽培。其果实酸甜可口，化痰止咳，和胃降气。

蒜

营养丰富

有益健康

蒜，百合科、葱属多年生草本植物，原产于亚洲西部或欧洲。在世界上已有悠久的栽培历史，中国南北普遍栽培。

葱

百搭辅菜

药食两用

葱，百合科、葱属鳞茎单生植物，分布于中国各地，广泛栽培，中国以外也有栽培。可作蔬菜食用，鳞茎和种子亦入药。

韭

家常时蔬

降压养胃

韭，百合科、葱属多年生草本植物，原产于亚洲东南部，中国广泛栽培，亦有野生植株。其叶、花葶和花可作蔬菜，种子可入药。

天门冬

养阴润燥

清肺生津

天门冬，百合科、天门冬属多年生草本植物，分布于中国华东、中南、河北、河南、陕西、山西、甘肃、四川、台湾、贵州、云南等省区。

麦冬

生津解渴

润肺止咳

麦冬，百合科沿阶草属多年生常绿草本植物，原产于中国，日本、越南、印度也有分布。其小块根可入药，有助于生津解渴、润肺止咳。

玉竹

养阴润燥

生津止渴

玉竹，百合科、黄精属植物，广布于欧亚大陆温带地区，在中国分布于多个地区。其干燥根茎可入药，有多种功效。

黄精

药食两用

甘甜爽口

黄精，百合科、黄精属植物，分布于中国、朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地区，在中国分布于多个地区。

金盏花

花朵明艳

药食两用

金盏花，菊科一年生草本植物，是一种常见的草本花卉，其叶和花瓣可以食用，也具有药用价值。

青蒿

清热凉血

祛风止痒

青蒿，菊科蒿属草本植物，分布于中国多地，在朝鲜、日本、越南（北部）、缅甸、印度（北部）及尼泊尔等地也有分布。