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醋泡生姜

2018

11/27

10:59

来源

云南季

  一到冬天,人体湿气重,常出现困倦欲睡,舌苔厚腻,四肢关节酸痛沉重、屈伸不利,胸闷腹胀、食欲欠佳,大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。中医认为,“寒为百病之源”,只有身体阳气足够充盛,才会不怕冷,才能抵御外邪的入侵,不容易生病。

  身体湿气重的表现:

  食欲不振

  食欲受到影响是体内有湿邪的表现之一。如果到了该吃饭的时候,可是却没有感觉到饿,吃一点东西就感觉胃里面胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱,这也是体内湿气过重的表现之一,而且这种现象更容易出现在夏季。

  舌苔厚腻

  可以张开嘴观察自己的舌苔,就会发现一些有趣的现象。如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿气,这就是中医里讲的舌诊。如果还伴有面色暗黄,早晨起床后眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重。

  出油、长痘痘

  湿气最容易给人们带来的麻烦就是脸上出很多油,还有会长痘痘。现在的社会是看颜值的一个社会,一个人脸上要是长满痘痘的话,那基本是无法出门的了。特别是女生,爱美之心人皆有之,女人为甚,脸上长满痘痘是最不能令人接受的。湿气重浊,脸上也会出很多油,甚至是引起痤疮。

  便粘马桶、便溏

  湿气重有一个很典型的症状就是大便粘马桶,便溏,手纸总是感觉不够用。脾胃好的人, 早上起床一般都需要排便,而排便出现了状况,就证明了湿气已经侵袭体内的器官了,直接影响了消化系统,才会出现粘马桶的情况。

  生姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能,此外还有健胃止呕、辟腥臭、消水肿之功效。吃了生姜后,人体会有一种发热的感觉,这是因为它能加速人体的血液循环,进而让身上的毛孔张开,这样不仅能把多余的热气带走,还能把体内的寒气一同带走。

  醋泡生姜的做法

  食材明细

  主料:小黄姜姜适量 陈醋适量

  醋泡生姜的做法步骤

  1、小黄姜洗净切片

  2、把姜片放玻璃瓶里倒入醋,泡三天就好吃了。

  生姜暖胃偏方:陈醋500毫升、老生姜100克。将醋倒入有盖的容器里,将生姜洗净切片,放入醋中,浸泡两天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2——3次,每次2——3片,5天为一个疗程。

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