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疫情宅家之宝:免疫力低下容易生病怎么办?喝水煲汤加点它

2020

03/02

19:25

来源

云南季

石斛具有很好的药用价值,被誉为“九大仙草”之首。《神农本草经》自古有云,石斛味甘、平,主伤中、除痹、下气;可补五脏虚劳羸瘦、强阴,久服厚肠胃;轻身延年。

石斛滋阴之说由来已久,其擅入肺肾经,滋养肺肾之阴可谓本分之职,因而对久病之干咳、虚热收效甚好。

石斛的效果

清肺排毒

      现代医学研究表明铁皮石斛含有“两碱一糖”,多种微量元素及氨基酸等。其中两碱中的羟基石斛碱、石斛次碱,能够调节人体内的酸碱度、阴阳平衡,排出内脏之毒,把气滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾形成黑炭,全面排出体外。“一糖”是石斛多糖,而且含量高达22.7%,具有清洁肺部,补充营养,提高肺部纤维细胞弹性,提高肺部自身抗病毒的能力,堪称“肺部清道工”。

石斛3

护肝利胆

      肝胆疾病往往表现为肝阴不足,津液干涩,因此铁皮石斛有较好的健肝利胆作用。历代医学家都认为铁皮石斛具有滋养肝阴的作用,是治疗各种肝胆病的名贵药材,利于肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病的治疗恢复。

补养肾脏,精力充足

      肾阴虚是最常见的阴虚表现之一。清代赵学敏的《本草再新》中记载:“除心中烦渴,疗经肾虚热”,明代医学家李中梓的《本草通玄》则记有“甘可悦脾,咸能益肾,故多功于水土二脏”。铁皮石斛补养肾脏系统,使气血、精神等充足,并进一步为全身循环输送营养、提供协助能力,使人神采奕奕,对于男性功能和女性卵巢保养也有非常良好的促进作用。

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补益脾胃,促进消化

      阴虚往往表现为津液不足,铁皮石斛益胃生津,《神农本草经》、《本草再新》中均有记载,称为“肠胃药”,是治疗胃脘痛、上腹胀痛的名贵药材。现代医学实验证实:铁皮石斛对因幽门旋杆菌引起的萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等有辅助治疗作用。同时,口服铁皮石斛能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。

滋养肌肤

      《名医别录》及《本草纲目拾遗》等历代医书均记载了铁皮石斛“益精生津”之功效,可以促进人体血液、津液、体液等的产生和积累。人体进入中年后,体内阴液分泌减少,皮肤迅速老化、变暗变皱。铁皮石斛能够极大地缓解皮肤因热邪所致的各种不良症状,滋养皮肤,很多名人都视铁皮石斛为驻颜秘方。

强筋健骨,抵抗风湿

      五代十国时期的《日华子本草》、明代医学家李时珍的《本草纲目》等历代医书均记载了铁皮石斛“壮筋骨”之功效。人进入中年以后,筋骨功能逐渐减退,这正是由于阴津衰弱造成。铁皮石斛能够滋养阴津、润滑关节,从而达到强筋健骨、濡养关节、抵抗风湿的效果。

辅助康复高血糖高血脂

      临床研究表明,铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平,使血糖保持平衡。现代药理研究还表明:铁皮石斛能够提高应激能力,具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用,能显著改善血瘀症状,可促进微循环、扩张血管、降低胆固醇和甘油三酯,对抗高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病。

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抑制肿瘤

      铁皮石斛通过滋阴补虚,濡养五脏六腑,扶正固本,达到抑制肿瘤恶变的效果。铁皮石斛在临床常用于恶性肿瘤的放化疗辅助治疗,通过滋养阴津,提升人体免疫力,减轻放化疗的副作用,提高生存质量,延长生存时间。

养护眼睛

      目涩,则不明,这对现代用眼过度的都市人更是如此。铁皮石斛作为滋阴第一圣品,有滋阴养目的功能,被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实:铁皮石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

石斛的用法

石斛煎汁

这是对于石斛最常见的使用方法。一般可取石斛6~12克(鲜品可用15~30克)放锅中加水浸透后,煎煮取汁服用。由于石斛需要久煎才能发挥出效果,因此至少要煎40分钟以上。

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泡茶

这种使用方法不仅操作简单,而且让大家感受到石斛的清香。一般是需要取铁皮枫斗3-5个,直接用开水多次冲泡饮用,最后连渣嚼服,把营养吃进去。

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煮粥

这种方法就是把石斛放入膳食中了。大家在煮粥的时候,先将石斛放锅中,加水煎取汁,然后再把粳米洗干净如如共同熬煮即可。

(责任编辑:张雪娟)
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