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刘畊宏运动操之外的助补品,让你的运动更轻松

2022

05/10

11:16

来源

云南季

近期最红的人是谁呢?那当属健身博主刘畊宏,无论你是健身的、不健身的,只要是喜欢玩短视频的冲浪er都知道他的名字,这波健身狂潮甚至让刘畊宏的短视频粉丝涨到了六千多万,他“魔鬼式”的健身操可以说让跟随者的肥肉“咔咔掉”。

刘畊宏

微胖界的我也跟上了这波健身热潮,成为手脚酸痛的“刘畊宏女孩”,每次跟跳完健身操整个人都仿佛虚脱一般,在沙发上瘫成一片,随即胃口大开更想吃零食,离我的减肥计划更加遥远……

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虽然刘畊宏的爆火让更多的人意识到了身材与健身的重要性,难道刘畊宏的健美身材是纯靠运动就能练出来的吗?那必不可能。没有人是天生就具有健硕美观的身材,“刘畊宏”们的健美体魄离不开运动与食补的结合。同时,高强度的运动对身体的消耗是极大的,运动过后的身体对运动所需的能量与营养的需求大大增加。

与其只跟着博主们跳操健身,不如将运动与食补相结合,让我们的减肥健身计划事半功倍,而最容易、最快让身体补充营养还不发胖的当属乌骨鸡,譬如乌骨鸡中的上乘之“鸡”——西畴乌骨鸡。

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西畴乌骨鸡是产于云南省西畴县的一种商营散养的禽类,它的体型中等,骨骼适中,肌肉发达,体躯匀称紧凑,吃起来肉质紧嫩,口感极好。

除了口感好之外,它的营养也比饲料喂养出来的肉鸡要高得多。

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抗衰老:西畴乌骨鸡的鸡肉中富含大量维生素,而且人体所需的微量元素硒和黑色素的含量也较高,能够清除人体内的自由基,达到延缓衰老的作用。

滋阴补血:西畴乌骨鸡富含铁元素,能够滋阴补血、健脾补虚。

健脑:西畴乌骨鸡含有16种氨基酸,具有补脑的功效。

减肥:西畴乌骨鸡的鸡肉富含多种蛋白质和16种以上的维生素,胆固醇和脂肪含量均低于普通鸡肉,属于高蛋白和低脂肪的滋补食物,是健身减肥的最佳伴侣。

有了西畴乌骨鸡做运动之外的助补剂,无论是减肥迎接盛夏的计划,还是增强健体的健身运动,都能够离我们的目标事半功倍,在运动的路上更加高效、更加健康!

(本文图片选自网络)

 

(责任编辑:周倩敏)
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