在众多“玫瑰食养”的方法中，玫瑰花茶是较为经典的一种。经常喝玫瑰花茶的人都知道，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、矿物质、多糖、氨基酸及花青素，坚持饮用可达到美白、抗衰老的作用，由于性价比较高，被称为“省钱的美白秘籍”。

一口玫瑰香，静品好时光

《本草纲目》记载：玫瑰性温、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期玫瑰有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

玫瑰花中含有大量的维生素A、B、C，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素C的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素C之王”之称。

常食玫瑰以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜，令人神爽。玫瑰花有理气、活血、收敛等作用；改善月经不调、皮肤质地、肝气胃痛，乳臃肿痛等症；促进血液循环及新陈代谢。

长在接近太阳的玫瑰花冠

金边玫瑰花，其味甘、微苦，性温，入肝、脾经；属于玫瑰花中的上品。来自怒江大峡谷海拔2500米以上的高原生长环境，洁净清新的自然气候，全程生态有机种植，采用天然山泉水灌溉，做到零农残，零污染，零添加，原色原味，每一朵都是大自然赠予的礼物。

晒足了阳光喝饱了雨露，受大自然滋润的玫瑰朵朵娇艳欲滴，在凌晨6-7点的时候新鲜采摘，当天采摘，当天做，及时锁住玫瑰的营养成分。

玫瑰花茶元气冲饮

玫瑰花算是十分百搭的花茶之一了，可以搭配如红糖、柠檬、金银花实现多种元气冲饮，助你开启健康生活每一天。

主料：玫瑰花、茶具

制法：用75~90摄氏度的水直接冲泡，或者放水壶里直接煮。冲泡的话，就当茶叶一样冲泡，先用开水清洗一两次，再次倒入开水冲泡，等个30秒，味道出来就可以喝了，最好可以加点农家的土蜂蜜，效果更佳，味道也更好。

注意：加入少量的农家土蜂蜜这样能够有效的减少金边玫瑰花本身就带有的一股涩味美味可口，同时还具有加强功效的作用。随泡随饮，不要隔夜。

玫瑰花茶禁忌

玫瑰花最好不要和茶叶一起浸泡。茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用降低，本身的疏肝解郁的作用就会下降。

玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效。一些女性本身月经量就比较多，千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况，经期者慎用。

玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用。如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重，便秘者慎用。

孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用。另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用。否则身体会越来越差。

玫瑰花性温，阴虚火旺者，内有实热者，忌用。只有喝对了玫瑰，才能实现真正意义上的内调外养。每日一花，用心爱自己，时光自会赋予你不变的芳华。