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竹筒饭
竹子含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，这些元素能够促进肠道蠕动，有助于消化。用炭火进行烤制的竹筒饭，米饭汲取了竹子的营养，里面的米精蛋白、氨基酸含量丰富，特别容易被身体吸收消化。此外，竹筒饭富含纤维素，能帮助排便，清热解毒，化痰止咳，适当吃一些竹筒饭可以让食欲得到有效改善，让身体获取充足的营养物质。
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