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营养价值

红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素,此外,辣椒还富含多种B族维生素,以及钾、镁和铁等人体所必需的微量元素。其中高含量的维生素C还有助于食物(比如豆类和谷物)中非血红素源的铁元素的吸收。

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