粉红腰豆除作菜食外,还可做糕点、化工原料等。
红腰豆炒芥蓝
做法如下:
1. 准备好红腰豆100g、芥蓝200g、胡萝卜50g、水淀粉10ml、香油20ml;
2. 用水将红腰豆泡发,芥蓝切片,胡萝卜切片。将红腰豆、芥蓝汆熟;
3. 在炒锅里放入油,将油烧热,放入红腰豆、芥蓝、胡萝卜翻炒,用水淀粉勾芡翻炒至熟,即可装盘食用。
粉红腰豆蒸南瓜
做法如下:
1. 南瓜削皮去瓤,洗净后切成两半;
2. 将粉红腰豆煮熟,拌上白糖,放进南瓜盅里,蒙上保鲜膜,用大火蒸约25分钟,南瓜变得软糯即可;
3. 吃的时候淋上糖桂花或蜂蜜,或将适量白糖、生粉水与清水混合,以小火烧开,勾玻璃芡,淋在南瓜上。
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