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新生活新健康:病毒防护除了戴口罩 这件事也很重要

2020

03/09

19:18

来源

云南季

俗话说,病从口入,但很多人却忽视了,手才是最多接触外界的部位,这也导致我们的双手成为了,病菌传播和停留的“中转站”。而此次新型冠状病毒,也会通过接触传播,所以手部卫生也要重视起来。

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为什么要勤洗手?

因为我们的双手几乎时刻都会与外界环境产生接触,在无意间沾染上各种细菌和病毒。比如有人打喷嚏时,大量的细菌或病毒可能会喷溅到门把手、桌子、电梯等等地方,双手触碰又没有及时清洗,就很容易感染上病菌。

这些都无法肉眼可见,所以很多人没有太在意,觉得手不脏就不用洗,但这样只会增加病从“手”入的几率。你想一下,如果取下口罩,带着病菌的手接触到口鼻,口罩不是白戴了么。

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所以,勤洗手和戴口罩同样重要,做好手部清洁卫生,养成定期洗手的习惯是预防多种传染病的基本措施,包括此次的新型冠状病毒。

对付新型冠状病毒,清水和肥皂有用吗?

看到这里有人会提出疑问:新型冠状病毒只有达到一定浓度的含酒精消毒产品才可杀灭(比如75%酒精),清水和肥皂有用吗?答案是有用的。

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事实上,我们勤洗手的主要目的是将细菌和病毒从手上冲走,而非消灭它们,而肥皂和流动清水等虽无法杀灭病毒,但能及时将它们冲走,自然也就无法感染人体了,且国家疾病预防与控制中心、世界卫生组织及美国疾病控制与预防中心等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。所以,对付新型冠状病毒,肥皂和清水是有用的,更重要的是要养成勤洗手、洗干净手的好习惯,才能防止细菌或病毒的传播。

正确洗手的步骤

洗手并不是简单的用水随便冲冲就完事儿了,要全方位的清洗干净,不给细菌和病毒留存在手上的机会:用流水湿润双手,涂抹肥皂或洗手液;手指交叉,掌心相对揉搓;手指交叉,掌心对手背揉搓; 弯曲手指关节,双手互握,相互揉搓指背;拇指在掌中转动揉搓,手指指尖在掌心揉搓; 必要时将腕部也清洗干净。

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什么时候必须洗手?

特殊时期,勤洗手总是没错的,尤其在这“两前两后”时候,更是不要偷懒。

做饭/吃饭前

任何时候,在接触任何食物之前都一定要洗手,不要给细菌和病毒从“手”入还从“口”入的机会。

接触自身眼、鼻、口前

手上沾染的细菌和病毒假如不慎入眼入鼻甚至入口,都会造成感染,所以尽量减少手接触脸部皮肤,女性护肤化妆前也一定要清洗干净手。

如厕后

自己上完厕所,无论是大小便,抑或是给婴儿换完尿布后,都要记得及时清洗干净双手。

接触可疑污染物品后

比如用手捂住打喷嚏或擤鼻涕后沾有的分泌物、公共场合的电梯按钮和扶手、接触宠物以及倒垃圾等等情况,都记得去洗手。总之,不要乱摸东西,摸了就记得及时清洗双手。

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一般来说,没有去过医院或者会接触到病菌较多的环境,用流动清水+肥皂洗手就能满足多数人的清洁要求,所以如果你长期在家没出门,且家人没有受感染,用流动的清水和肥皂仔细清洗30秒左右即可,温和安全不伤手。

如果条件受限,比如在室外等环境下,没有干净的流水可以洗手,且会接触到外界各处未知的环境,则可以使用60%以上酒精含量的湿纸巾或免洗洗手液来代替,酒精能吸收细菌蛋白中的水分,使其脱水变性凝固,从而杀灭大多数细菌。

而对于此次新型冠状病毒,酒精最好的杀菌浓度是70-80%,其中75%浓度的效果最佳。酒精浓度不需要过高,否则会导致细菌蛋白脱水过于迅速,在细菌表面形成一层“焦化”的膜,导致酒精不能很好地渗入细菌内部,影响杀菌效果。

但要注意,不要把酒精大量喷洒于身体上,一是为防止有酒精过敏情况,二是酒精遇明火易燃,最近小意已经看到好几起类似的新闻了,同时使用洗手液时需注意,要先在无水状态下揉搓起泡。因为洗手液遇水稀释,不仅会影响其杀菌能力,还会让有害细菌产生耐药性,导致其难以被灭除。

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经常洗手 需要更加温和的肥皂

对于经常洗手的人,或者有宝宝的家庭,可能会需要更加温和一些的洗手液。杀菌消毒,除了高效,更应该安全无刺激,手工皂的市场慢慢从大家的生活中打开。

天然原材料

手工皂其原物料皆采用来自于天然物质(90%以上为(药)草本植物)萃取提炼研磨,易于自然界中被分解,不残留于人体,除对人体无负担之外,对环保亦相对地提升其帮助,除一般成品外,并可针对不同肤质,研究不同配方、成分,订制特定手工皂,达其功效与需求,没有负担有益肌肤,自然滋润,洁净力较佳。

含天然甘油

甘油是保养品与化妆品里所不能缺少的保湿成分。含有高达25%之多的天然甘油的手工皂,保湿效果超凡,且对肌肤十分温和。洗完后的皮肤像蛋白一样嫩嫩的喔。如再添加其它如蜂蜜牛乳干燥花草其乐趣是不可言谕的。

环保功效

因为手工香皂与化学清洁剂不同,在与水接触后大约24小时后,会被细菌分解成水与二氧化碳。因此就算流到河川或大海,都不会造成环境的污染,也不会对海洋生物造成威胁。

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保护膜功效

手工香皂除了具有清洁力之外,不会破坏肌肤的角质层,这是因为其中所含的甘油能在清洁污垢的同时,形成一层保护膜,达到保护肌肤的效果。肌肤的角质层一旦产生老化现象,会使得重要的水份流失,更是肌肤所以干燥、出现皱纹的原因之一。

清洁油垢功效

手工香皂有一个华丽的名字称为“天然洁面活性剂”,大部分沐浴露是由油脂与强碱制造出来的清洁剂,则被称为“合成洁面活性剂”。合成洁面活性剂就是近年来引起环境污染,使敏感性皮肤皱皱红红的罪魁祸首。

手工皂采用纯手工制作,由于制作过程中不需要高温加热(40°左右),最大限度保留了植物油和其他添加剂物中含有天然维生素和营养成分,因此是皮肤最好的保养品。能有效防止细菌交叉感染含多种提取液,在彻底消除皮肤尘垢和细菌的同时防止手部肌肤干燥、粗糙,令双手清爽滋润。

(责任编辑:张雪娟)
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