最近的冠状病毒疫情引起大家高度关注。春季多风，人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘等等不适，养生专家认为，蜂蜜中的营养物质丰富，目前已鉴定出的就达到180多种，在平时坚持每天喝一杯蜂蜜水，能够调节人体多个器官的功能，提高整体身体素质水平，帮助人体修复细胞组织，所以可以起到提高免疫力的作用。
此前人民日报微博转发了《武汉协和医院最新治疗方案》中也提到了蜂蜜缓解咳嗽的作用。
春食一勺蜜，润养一整年
将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可补中，故能调和百药而与干草同功。”可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。
春食蜂蜜的五大好处
抗疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约 5 倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。
抗过敏
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
消积食
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜 25 克。
清肠道
蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜 30 克，连服 2~3 天。
润肺止咳
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部 30 克煎汤，把汁液倒在 60 克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
热门资讯
iOS & Android & wap
评论
热门评论
{{ value.nickname }}
回复{{ value.parent.nickname }}