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黑枸杞
枸杞泡水
做法如下：
1. 准备一杯水温40度以下的水；
2. 将20颗黑枸杞放入水中；
3. 待枸杞泡软之后即可食用。
枸杞粥
1. 准备好枸杞子2大匙，米1茶碗，水6杯，盐1小匙多；
2. 将米加入深锅中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小时；
粥煮好后放入枸杞子，稍煮一下即成。（注意：枸杞子若是鲜品，柔软，则不需处理，若是干品，必须提前浸泡于温水中，使其变柔软）。
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