石斛是一种名贵的中药，在怀孕中期、后期和产后调养,孕妇是可以食用铁皮石斛,下面小编来介绍一下孕妇食用铁皮石斛的好处。
研究发现，石斛中含有丰富的蛋白质，大约是总量的四分之一左右。孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高,很容易精气不足,如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。孕妇服用石斛能够补充身体所需要的蛋白质，很好的促进腹中小宝贝的器官发育。除此之外，石斛对于孕妇的容貌也具有一定的作用，能够起到延缓衰老的效果。孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐,服用铁皮石斛能够消火养阴,补充孕妇所需的营养,缓解孕妇妊娠反应。产妇生完宝宝后大伤元气,常常感觉乏力、体虚,铁皮石斛能够提高人体免疫力,是滋补产妇的佳品,能增强产妇体质,不因生产而留下病根。
需要注意的是，石斛虽好，但是一定不能超量，铁皮石斛最好在孕中的前三个月最好不要食用,因为孕妇前三个月是较易流产时期,尽量不要服用任何药物和保健品，还有脾胃虚寒的孕妇是不适合食用铁皮石斛的。
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