健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
小米:补血、护齿、保护骨骼
墨江紫米:墨江紫米粒大饱满，粘性强，蒸熟后能使断米复续，具有接骨功效，《本草纲目》载：紫米有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，补血益气，收宫滋阴，治疗神经衰弱等作用。
做法：
1.把紫薯洗干净，用刮皮刀把皮刮掉一层，切成1-2厘米的小丁块
2.准备好小米、紫米、红糖，把紫米和小米淘洗一遍
3.锅中加水1800毫升，放入紫薯、紫米和小米用大火煮开后，转小火煮
4.二十分钟后，粥己变得粘稠，加入红糖和关火，盖上锅盖，再闷十分钟。
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