陈皮是生活中很常见的一个药材，基本是每家每户必备的茶品或者调味品原料之一。这么常见的陈皮过人之处还不少。但是其实陈皮还可以用来养生。陈皮是橘子的皮，本身就含有丰富的维生素，可以淡斑美容。因此，它本身有美容的效果。
陈皮还可以燥湿化痰，如果你爱咳嗽，不可以用陈皮泡水喝一段时间，可以帮助你缓解咳嗽。但是需要注意的是陈皮是偏温燥的，如果经常上火的话也不建议太过频繁的使用陈皮。陈皮还可以疏肝理气，经常有压力的人，容易唉声叹气、伤到脾胃，喝点陈皮茶能够缓解这一症状。
同时，胃部不适本身也可以使用陈皮去舒缓，所以没事喝点陈皮茶、吃些陈皮做成的零食比如陈皮糕点。肺与大肠相为表里，陈皮能够燥湿化痰，自然能帮助肺气宣散，这样一来也就能够帮助大肠实现通便。
最后，陈皮味香，可以帮助醒神，有加班需要的可以喝点陈皮茶，既不至于像咖啡一样有诸多依赖性，也可以起到缓解精神疲惫的作用。
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