红景天

补气清肺

益智养心

红景天，景天科红景天属多年生草本植物，生长环境恶劣，生命力很强。可药用，可食用，亦可用于制作护肤品，应用广泛。

当归

补血活血

调经止痛

当归，多年生草本植物，其干燥根可入药，亦可食用。入药有补血活血、调经止痛、润燥滑肠等功效。可与多种食材搭配，烹制养生药膳。

车前草

清热利尿

清肝明目

车前草，车前科、车前属植物，幼苗可食，种子可入药。种子入药有清热利尿、渗湿通淋、清肝明目之效，可防治多种病症。

姜

温经散寒

燥湿消痰

姜，姜科姜属多年生草本植物，开黄绿色小花，根茎有刺激性香味，兼具食用价值、药用价值和经济价值。在日常生活中，常作为去腥提味的配料，也可制成风味酱菜。

鱼腥草

清热解毒

利尿除湿

鱼腥草，有一个家喻户晓的名字——折耳根，是常见的蔬菜，也是被收录于中国药典的草药。食用时一般凉拌，入药有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食之效。

桔梗

美丽可观

止咳祛痰

桔梗，多年生草本植物，开紫色小花儿，颇具观赏价值。根可入药，有止咳祛痰、宣肺、排脓等功效，为中医常用药。此外，其根也可食用，桔梗泡菜是典型的吃法。

菊花

姿容绝艳

清热解毒

菊花，菊科、菊属的多年生宿根草本植物，花姿高雅，花色漂亮，极具观赏性，而且兼具药用价值和食用价值，可用于制作花茶、点心等，应用广泛。

蒲公英

清热解毒

利尿散结

蒲公英，菊科多年生草本植物，含多种营养物质及对人体有益的成分，兼具药用价值和食用价值，有一定的美容效果。蒲公英对生长环境要求不高，在云南多地有分布。

肉桂

补中益气

坚筋通脉

肉桂，樟科、樟属乔木植物，其树皮可作香料，各部位均可入药，药用时有多种功效，于身体健康有益。在云南，肉桂主要分布于文山地区。

余甘子

生津止渴

解热清毒

余甘子，大戟科叶下珠属乔木植物，兼具园林、药用、食用、经济四方面的价值。在云南多为野生，在西双版纳、文山、红河、临沧、保山、楚雄、玉溪等地均有分布。

肉豆蔻

温中涩肠

行气消食

肉豆蔻，一种热带常绿乔木植物，具药用价值，还可作为调味品、工业用油原料等。在云南主要分布于西双版纳勐腊、景洪及红河金平等地。

百合

清丽芬芳

可赏可食

百合，一种集食用价值、药用价值、观赏价值、经济价值于一身的植物，枝叶清俊，花朵优雅大方。鲜花含芳香油，可作香料，鳞茎药食两用。